第 1 集 - Symposium 系列由TRUE Learning Collective 提供 - Palladium 系列特级强度

大家好我是弗兰克-特拉斯克，. TRUE.欢迎来到TRUE Learning Collective 推出的"专题讨论会系列"第一期。在这个系列中，我们将介绍TRUE展厅中的新产品，深入讲解我们高品质设备的外形、功能和技术。在首期节目中，我们将深入介绍 Palladium 系列高级强度产品线。

正如你们许多人所知，我对新产品的理念始终如一。当我们的市场营销和产品开发团队开始设计新产品时，我们的目标是创造出比领先竞争产品更好的设计。尽管这是一项巨大的挑战，但我们仍在不断实现我们的目标。

TRUE的培训和教育经理兰迪-利奥潘多（Randy Leopando）现在将带大家了解 Palladium Strength Line 的详细情况。

概述

谢谢你，弗兰克，我很高兴为本次研讨会拉开序幕，重点介绍我们的精选优质强度产品系列，即 Palladium 系列。我们为这个系列感到自豪，因为这个项目是我们从头开始的，而且全部由我们自己完成。

我们确实寻求了一些帮助，但最终这些机器的设计还是凝聚了约 100 年的专业知识。我们请来了工程和工业设计方面的专家和业内资深人士，为您提供在生物力学、人体工程学和解剖学方面都非常精确的产品。

共同特征

首先，我将介绍所有机器的一些共同特点。刚走到一台机器前，你就会注意到衬垫上的装饰。我们的轮廓垫具有蚀刻表面和对比鲜明的双缝线。这给您带来了漂亮、高档的外观。我们的机器都采用大型椭圆形管材作为框架，为您带来时尚、现代的外观。我们所有的重量堆叠机顶部都有配件托盘，可放置物品，而且除了两个配件托盘外，其他都很低调。

我们的配重袋顶部还有一个高度调节导轨。这是TRUE 的独特之处。用户可以根据自己的身高调节座椅高度。为什么这对会员来说超级方便呢？嗯，一旦你在机器上确定了一个设置，比方说，像我这样身高 1 米 7 的人，我就可以把座椅调节到 4 或 5。

这也将延续到其他机器上。这对您的会员来说很方便，因为现在他们不必再为高度调节而烦恼，因为我们的座椅提供八种不同的高度调节。这将减少一到两种选择。

我们的每台力量训练器都有一个二维码。只要将智能手机对准二维码，就会跳转到一个链接，为您提供有关设置机器和如何进行锻炼的补充说明。

您还会注意到，配重块上还有一个漂亮的半透明烟熏护罩。这是一个可选项。我们的标准选项是黑色金属护罩。

健身器还配有一个手机托架，在锻炼时可以看到。您可以将手机放置在直立或侧卧的位置，这样您就可以看手机，如果您选择使用二维码，还可以查看二维码上的说明。有些健身器还可以在手机座的位置放置一个计数器。

最后，对于所有具有座椅调节功能的机器，我们提供了独特的TRUE 线性轴承系统，该系统带有两个导杆，座椅调节机制非常简单，而且具有坚如磐石的感觉。当你在机器上时，感觉非常稳固。当你进行锻炼时，它能为你提供良好、稳定的基础。

机器

好了，让我们开始使用实际的机器，并向您展示每台机器的一些特点。我们先从我最喜欢的压胸器开始。

胸部推举

我们的胸部推举器采用顶置支点设计。这种设计可以让使用者用双臂进行汇聚运动。它还允许我们设计单侧动作。我们的汇聚角度为 25 度。这样就能最大限度地实现肩部的完全衔接。你还可以坐在机器里调整重量。

我们在这台机器上安装了三叶手柄。这是一个拇指内凹的三把手。这是为了增加舒适度。你会注意到它的收敛角度，还有顶置支点让我在做挺胸动作时能有一个弧形的运动轨迹，有点像杠铃的运动轨迹。因此，我已经有了模拟杠铃挺胸的弧形杆路径。下面我们来做下拉举。

腹肌下拉

现在，我提到了胸部下压的收敛角度。拉伸器有 17.5 度的发散角，同样是为了促进肩部的充分伸展，确保我们在拉伸过程中锻炼到所有需要锻炼的肌肉。在这里，我们再次看到座椅调节装置，它采用独特的线性轴承设计。我们有一个六向可调的五块垫子。

下拉举是其中一种重量堆叠较高的器械，以适应器械的运动范围和整个动作，因此重量堆叠稍高一些。

胸肌飞鸟/后三角肌

我想马上指出我们的 "胸肌飞鸟后三角肌训练器 "的几个特点。我们的凳子垫背有点窄。有些人可能会认为这对背部的支撑不够，但实际上，它有助于促进肩部的正确运动。你要记住，在做胸肌飞鸟或后三角肌时，不仅仅是你的上臂在动，而是整个肩部都在动。因此，这个椅背能让你以更自然的方式运动。

再补充一点，我们的运动通道，即后飞鸟、后胸肌飞鸟的支点臂，比我见过的其他一些竞技装置要窄一些。同样，这是因为你肩膀的运动距离更近一些，所以我们的支点也更近一些。这将给你带来更自然的感觉，更安全的运动模式，减少肩部撞击的机会。

有两个把手。同样，设计符合人体工程学，便于正确运动。我也可以用另一个把手来做胸肌飞鸟。在反向飞鸟上，注意直立。它有点内凹，这样我的脸就不会像我见过的其他设计那样贴着杠，这样你的脸就可以清楚地看到杠。你不必对着几毫米外的横杆呼吸。

肩部推举

我们有一个肩部推举。和胸推一样，我们的肩部推举也是双臂并拢。这个角度约为 20 度，同样有利于肩部的适当运动。我们的胸部推举器和肩部推举器都有一个TRUE 独有的功能，那就是可调节椅背。

我们允许将座椅向前和向后调整，以适应不同偏好的肩部运动范围。我们的肩部推举器还提供两种不同的手柄。有中性握法，也有上手握法。

我年轻时做过很多让肩膀抬高的事，所以这种中性握法对肩膀来说更安全，因为它能打开关节，让活动更自由一些。这是我们的肩部推举。

压腿

TRUE 在业内独一无二的特点是我们的可调节脚踏板。在我们的腿部压力机上就能看到这一点。我们的可调式脚踏板有四个不同的调节点，您可以根据自己的需要设定 10 度的角度，从而为您的体型提供更加中性的感觉。

这是训练者的梦想，因为现在我们可以通过调节角度来锻炼特定的肌肉群，强调特定的部位。如果我们需要在某人进行压腿训练时调整脚板的角度，它甚至还能用于康复训练。

除了 10 度横向调节外，座椅靠背还可进行 20 度或五向调节。请注意，我们所有的调节点都很容易识别。它们被涂成黄色，或标成黄色。因此，您的会员很容易意识到他们需要对机器的某些方面进行调整。

头枕也很不错，它的角度符合人体工程学。很多压腿机的头枕都很靠后，感觉不自然。这几乎让他们的头抬得太高了。这会让人感觉不舒服。

坐排

接下来是坐姿划船。我们使用拖曳臂，这样用户就可以根据旋转手柄来决定他们想要的运动路径和变化。因此，现在他们可以选择上手握持、中性握持或下手握持，真的，任何变化都可以。

腿部伸展

下面我们来看看腿部伸展器。在所有其他腿部伸展器中，它在脚部调节和运动范围调节方面是非常标准的。这可能是TRUE 的两个独特之处，除了我们的座椅调节指南。

我们使用的机械装置与上半身器械相同，只是现在只是水平的，但机械装置的类型相同，可以带来流畅、坚实的感觉。你会注意到，我们的腿部使用的是相对较平的垫子。

之所以我们可以这样做，第一，我们想这样做是因为它为你的腿部提供了更多的接触面积，增加了舒适度。其次，我们能这样做是因为我们的生物力学或轴心点或运动轴心是正确的。圆形衬垫会让一些制造商在没有正确设置运动轴线的情况下蒙混过关。有了这个垫子，我们就可以做到这一点。

我们这里有拇指凹陷的握把，这里是腿部延伸部分。腿部伸展功能的另一个特点是座椅的角度。我们将其稍微向上倾斜，这样用户在进行锻炼时就不会在座椅上来回滑动。

这个小细节非常好。我在做腿筋卷曲和大重量动作的人身上看到过很多次。他们往往会将屁股前移并向前滑动。这有助于防止这种情况发生。

就像所有的腿筋卷曲器一样，从脚垫到大腿垫，再到这里的运动范围，都有各种调节。所有这些都很标准。但就像我们的腿部伸展一样，我们有一个平垫来提供舒适度，因为这台机器的生物力学设计是正确的。

三头肌推举

你会马上注意到的一点是，我们的肱三头肌按压背垫有一个相当陡的角度。但这样做的原因是，在用户做练习时，我们可以不必使用腰带来固定用户。因此，虽然看起来很陡，但这是一个舒适的姿势。

它能让我在做三头肌按压模式时保持安全。还有一点需要指出的是，我们的手柄可以调节，以适应不同体型的人，当然还有我们别致的座椅调节导轨和坚固的座椅系统。

二头肌卷曲

好的。最后但并非最不重要的，是我们的二头肌弯举，我最喜欢的器械排名第二。和胸肌一样，它也是春假期间非常受欢迎的器械。

我们选择了直立式设计，同时还使用了拖曳臂。因此，我们可以最大限度地减少对任何人的调整，因为它们可以调整以适应不同的体型。我们这里有一个很好的臂垫，可以固定你的上臂。它也是有角度的。我喜欢这个角度，我们决定用这个角度来保持正确的姿势，防止你在做二头肌卷曲时肩膀向前滚动。

此外，在这台机器上，除了腿部伸展和腿筋卷曲外，还有一个指示器，指示运动轴线的位置，即你应该将膝盖或肘部对齐的位置，这里用红色贴纸表示。这里是二头肌卷曲的单侧动作。从力学角度来说，当你将这个二头肌卷曲动作与哑铃卷曲动作进行比较时，当你使用哑铃时，在负重阻力的作用下，你的肌肉会从顶部逐渐变细。它保持一致。

客户提问

"哪些机器拥有单边武器？

几乎我们所有的机器都有单侧功能，只有一台除外，那就是我们的三头肌按压器，但我们的二头肌卷曲器也有单侧手臂功能。

"压腿机的占地面积是多少？"

面积为 86 x 46，高度为 66 英寸。

"胸部推举有中立握法吗？"

胸部推举目前还没有中性握法选项。不过，有一点需要补充的是，对于肩部有问题的人来说，这是我们经常遇到的问题。

但我可以告诉你，我们设计的阻力曲线是为了适应使用者的能力，也就是说，以胸前推举为例，由于我们设置凸轮的方式，从一开始阻力就会小一些，因为你处于生物力学上最不利的后背位置，然后你可以向外压，然后阻力就会恢复。

对于下拉和划船机来说，阻力曲线正好相反。当我们将手臂靠近身体时，我们的能力就会下降，因为我们的手臂参与较少，背部或背部肌肉就会发挥作用。但在这个角度上，背部肌肉并不是那么强壮，所以我们也要在这个时候减轻重量。所以，这就是我们现在做胸外按压时不采用中立握姿的原因。

"钯金系列有哪些独特之处？

好吧，我们谈到了重量堆叠，所有的重量堆叠都很低，只有 58 英寸高。其中两个，压腿器和纬度器的重量堆栈稍高一些。这也是它的特点之一。

其次，所有的框架都使用一个大的椭圆形框架，尤其是所有的座椅调节都是一样的。因此，会员和用户很容易记住如何调节所有机器，因为它们几乎都是一样的，座椅调节指南也是如此。TRUE 是我们的一个超级独特的功能。

"压腿机后垫的活动范围如何？"

我们有 20 度的可调节范围或五种不同的设置。有直立、中间设置，这里是一号设置。所以，如果你把这个和脚垫或脚踏板一起调整，你就会得到一些很好的，几乎是直立的动作，把它想象成几乎是下蹲的动作。

"软垫有哪些选择？TRUE 是否提供定制服务？"

我们有 18 种标准颜色可供选择，还可根据客户要求提供其他颜色。我们已经为不同的设施定制了一些室内装潢，所以也可以提供。

下一个

以上就是我们今天介绍的Palladium 系列高级力量训练器的全部内容。请继续关注我们的下一个系列，届时我们将介绍我们的阶梯磨床、Palisade、Alpine 斜坡训练器跑步机和 Spectrum 可调节椭圆机。期待与你们再次相见，外出注意安全。