Épisode 10 - The Symposium Series by TRUE Learning Collective - TRUE Stretch With Gary Gray

Rejoignez-nous pour un examen approfondi de l'étirement TRUE avec le Dr. Gary Gray, PT, FAFS, fondateur du Gray Institute et concepteur de l'étirement TRUE . Il expliquera les principes et les techniques qui sous-tendent l'étirement et expliquera en quoi cet exercice s'avère révolutionnaire pour l'entraînement de la souplesse. Cet épisode important pour les entraîneurs et les coachs explique pourquoi l'étirement TRUE a été inventé et conçu comme il l'est, comment nous tirons parti de la compréhension du mouvement humain pour faciliter la flexibilité fonctionnelle et à quoi ressemblent les différents mouvements de l'étirement.