Episode 10 - Die Symposium-Reihe von TRUE Learning Collective - TRUE Stretch mit Gary Gray

Besuchen Sie uns, um mit Dr. Gary Gray, PT, FAFS, dem Gründer des Gray Institute und Entwickler des TRUE Stretch, einen weiteren Blick auf den TRUE Stretch zu werfen. Er wird die Prinzipien und Techniken hinter dem Stretch erläutern und darauf eingehen, wie er sich als revolutionär für das Beweglichkeitstraining erweist. In dieser für Trainer und Coaches wichtigen Folge wird Dr. Gray erläutern, warum der TRUE Stretch erfunden und so gestaltet wurde, wie er ist, wie wir das Verständnis der menschlichen Bewegung nutzen, um die funktionelle Flexibilität zu fördern, und wie die verschiedenen Bewegungen innerhalb des Stretch aussehen.