الحلقة 7 – سلسلة الندوات من قبل TRUE التعلم الجماعي – TRUE مد

TRUE مدير التدريب ، راندي ليوباندو يوضح لك TRUE Stretch ، محطة تمدد فريدة من نوعها توفر طريقة أكثر أمانا لأعضائك للتمدد قبل أو بعد التمرين.

سوف يرشدك راندي عبر تاريخ وتطور هذه القطعة الفريدة بالإضافة إلى إظهار بعض الامتدادات العديدة الممكنة على TRUE تمدد لزيادة المرونة مع تقليل خطر الإصابة. ال TRUE يلغي التمدد الحاجة إلى التمدد القائم على الأرضية ، أو الميل بشكل غير مريح على المعدات الأخرى ، أو الاتصال المباشر من المدرب.