الحلقة 7 – سلسلة الندوة بقلم TRUE التعلم الجماعي - TRUE مد

TRUE مدير التدريب ، راندي ليوباندو يظهر لك TRUE Stretch ، محطة تمدد فريدة توفر طريقة أكثر أمانا لأعضائك للتمدد قبل التمرين أو بعده.

سيرشدك راندي عبر تاريخ وتطور هذه القطعة الفريدة بالإضافة إلى إظهار بعض الامتدادات العديدة الممكنة على TRUE تمدد لزيادة المرونة مع تقليل مخاطر الإصابة. ال TRUE يلغي التمدد الحاجة إلى التمدد على الأرض ، أو الميل بشكل غير مريح على المعدات الأخرى ، أو الاتصال المباشر من المدرب.