Viele Workouts in der Branche sollen Spaß machen. Das ist zwar eine erstaunliche Marketingstrategie (und seien wir ehrlich, sie funktioniert), aber mit Spaß-Workouts kommt man nicht weit. Leider kaufen die Leute wie verrückt einfache, spaßige Workouts, was ihren Fitnesszielen schaden kann. Egal, ob es sich um ein firmeninternes Fitnesscenter oder ein örtliches Fitnessstudio handelt, es ist wichtig zu verstehen, warum Spaß-Workouts nicht immer funktionieren und wie man den Kunden helfen kann, motiviert und herausgefordert zu bleiben.
Zu viele Fitness-Moden, zu wenig Ergebnisse
Heutzutage gibt es für jede Bevölkerungsgruppe in der Fitnessbranche ein passendes Trainingsprogramm, eine Routine oder eine Einrichtung. Es gibt:
- Turnhallen mit vertonten Übungen, Plattformen, Kreide und Garagen.
- Fitnessstudios, die nur ein Geschlecht oder eine bestimmte Art von Training zulassen.
- In Fitnessstudios für die allgemeine Bevölkerung gibt es Regeln und Richtlinien zur Vermeidung von Einschüchterung, damit sich jeder so wohl wie möglich fühlt.
Ich bin zwar der Meinung, dass jede Art von Bewegung gut ist, weil sie besser ist als gar keine Bewegung, aber ich möchte nicht, dass die Leute sich täuschen lassen. Wenn jemand durch diese Art von Training einen Motivationsschub erhält und keine Ergebnisse sieht, kann er unglaublich entmutigt sein. Infolgedessen geben sie das Fitnesstraining vielleicht ganz auf, weil "nichts funktioniert hat".
Ich kenne niemanden, der am Ende so aussieht wie das Model in der Werbung, wenn er nur eine bestimmte Art von Training macht oder nur eine Maschine oder ein Gerät benutzt. Fad-Workouts können eine gute Ergänzung zu einer regelmäßigen Fitnessroutine sein, aber die harte Wahrheit ist, wenn das Training Sie nicht alle paar Wochen mehr herausfordert, gibt es keinen Raum für Fortschritte und die Ergebnisse werden schnell aufhören und die Wartung wird wieder in vollem Umfang wirksam sein.
Wenn es zu schön ist, um wahr zu sein, ist es das wahrscheinlich auch
Es gibt viele Unternehmen, die Fitnessgeräte herstellen, deren Benutzung "Spaß" machen soll - man denke nur an die Werbespots für Fitnessgeräte, die am späten Abend ausgestrahlt werden. Diese Unternehmen stellen Geräte her, um die Leute dazu zu bringen, zu denken: "Das sieht einfach aus! Wenn ich das nur machen könnte, wäre ich bestimmt in Topform".
Viele der Geräte, die zu schön sind, um wahr zu sein, oder die zu viel Spaß machen, sind es auch. Sie ermöglichen es dem Körper nicht, die Muskeln zu nutzen, die er braucht, um einen nennenswerten Kalorienverbrauch zu erzielen. Daher keine Gewichtsabnahme und keine gesundheitlichen Verbesserungen. Ich höre die Leute in diesen Werbespots sagen: "Ich könnte das den ganzen Tag machen." Seien wir ehrlich: Wenn Sie eine bestimmte Übung den ganzen Tag lang machen können, werden Sie damit keine Ergebnisse erzielen, weil Ihr Körper nicht gefordert wird. Deshalb ist es am besten, diese Art von Geräten ganz aus dem Fitnessstudio zu verbannen.
Balance zwischen Spaß und herausfordernden Workouts
Verstehen Sie mich nicht falsch, lustige Workouts sind eine großartige Möglichkeit, Menschen zu motivieren und sie zum Training zu bewegen. Glücklicherweise kann man ein Training gestalten, das sowohl Spaß macht als auch eine Herausforderung für die Kunden darstellt, ohne dass die Ergebnisse darunter leiden. Ich ermutige meine Kunden immer dazu, Musik, Menschen und eine Umgebung zu finden, die ihnen gefällt, damit sie motiviert bleiben und Spaß am Training haben. Mit einem anspruchsvollen Fitnessprogramm ermutigen Sie Ihre Kunden ständig, sich selbst zu stärken und über das hinauszuwachsen, was sie bisher erreicht haben. Das ist wirklich die einzige Formel, die zu kontinuierlichen Ergebnissen führt.