第 10 集 -TRUE Learning Collective 举办的专题讨论会系列 -TRUE 与 Gary Gray 一起做伸展运动

加入我们，与加里-格雷博士（Gary Gray, PT, FAFS）一起继续了解TRUE 拉伸运动。他是格雷研究所（Gray Institute）的创始人，也是TRUE 拉伸运动的设计者。他将解释 "拉伸 "背后的原理和技术，并详细介绍 "拉伸 "如何在柔韧性训练中发挥革命性的作用。对于训练者和教练来说，这是非常重要的一集，格雷博士将介绍TRUE 拉伸动作的发明背景和设计方式，我们如何利用对人体运动的理解来促进功能性柔韧性，以及拉伸动作中的各种动作是什么样的。