Episode 10 - The Symposium Series byTRUE Learning Collective -TRUE ゲイリー・グレイとのストレッチ

グレイ・インスティテュートの創設者であり、TRUE ストレッチの考案者であるゲイリー・グレイ博士（PT, FAFS）をお招きし、TRUE ストレッチをご紹介します。このストレッチの背後にある原理とテクニックを説明し、柔軟性トレーニングにおいてこのストレッチがいかに画期的であるかを説明します。トレーナーやコーチにとって重要なエピソードであるグレイ博士は、TRUE ストレッチがなぜ考案され、そのようにデザインされたのか、機能的な柔軟性を促進するために人間の動きを理解することをどのように活用するのか、そしてストレッチの中の様々な動きがどのようなものなのか、その背景を説明する。