Kraft

A black and silver fitness machine with a brown padded seat, large footrests, and handles, designed for leg press exercises. The frame is labeled TRUE and features adjustable weight plates and controls.

A man in a red shirt uses a weight machine, lying face down and pushing handles forward in a bright gym with large windows and gym equipment in the background.

A chart titled Standard Upholstery Options shows 16 color swatches, including black, brown, gray, red, blue, green, tan, and teal. Contact info for more options and a sales representative is listed below.

A black and silver exercise machine with a padded seat, dual handlebars, and weight plates on the sides, designed for strength training. The machine is labeled TRUE on the frame and sits on a white background.

A black exercise machine with black handles.

A black and maroon leg press machine with curved handles and a weight plate holder, designed for gym or fitness use, shown on a white background.

A black and red fitness machine with curved handles, foot platforms, and weight plate holders, designed for strength training and lower body workouts, isolated on a white background.

A black and red gym leg press machine with a slanted seat, foot platform, and weighted plate attachments, designed for strength training, shown on a white background.

A black and purple leg press exercise machine with weight plates attached, labeled TRUE, on a white background. The machine features curved foot platforms and handles for support.

A black and blue fitness machine with handles and footrests, designed for seated rowing exercises, featuring a sturdy frame and weight plate attachments.

A black and green strength training machine for leg presses, with a padded seat, adjustable handles, and weight plate holders on both sides, set against a white background.

A black seated gym machine with a padded brown seat, footrest, and handles, designed for lower body strength training, shown with weight plates on the side against a white background.

Optionen für die Polsterung:

Schwarz

Java

Graphit

Wildleder

Alabaster

Kadett

Cranberry

Kandisapfel-Rot

Amerikanische Schönheit

Kamel

Wüstenbraun

Schiefer

Tiefes Violett

Königsblau

Marine

Jäger Grün

Hellgrau

Grottenente

PLS-1500 Ganzkörperpresse

Die Total Body Press kombiniert die Pressbewegungen des Ober- und Unterkörpers, wodurch die Benutzer in kürzerer Zeit mehr Kalorien verbrennen und mehrere Muskelgruppen stärken können. Das Gerät ist so konzipiert, dass es gewichtstragende Übungen wie die Push-Press nachahmt, aber die Druckkräfte auf die Gelenke stark reduziert, so dass es für ein breiteres Spektrum von Benutzern zugänglich ist.

Merkmale:

Federunterstütztes, in 10 Positionen verstellbares Kniepolster für individuellen Komfort und Passform
Höheneinstellhilfe für nahtloses Aufstellen
QR-Code verlinktes Anleitungsvideo zur Benutzerführung
Wartungsfreie Konstruktion für mühelose Instandhaltung der Anlage
Ein Hinweisschild veranschaulicht die richtige START- und END-Position
Farboptionen: Der Rahmen ist standardmäßig mit einer mattschwarzen Pulverbeschichtung versehen. Individuelle Gestell- und Polsterungsoptionen verfügbar

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A man in a red shirt uses a weighted prone row machine in a bright gym with large windows and white brick walls. He is gripping the handles and extending his arms while lying face down on the padded bench.

Durch die gleichzeitige Pressbewegung des Ober- und Unterkörpers verbrennen die Benutzer mehr Kalorien und stärken mehr Muskelgruppen in kürzerer Trainingszeit.

Genießen Sie die Vorteile traditioneller gewichtsbelastender Übungen wie Push-Press oder Thruster und reduzieren Sie gleichzeitig die Scher- und Druckkräfte auf Knöchel, Knie und Hüfte im Vergleich zu ihren Pendants mit freien Gewichten.

A man in a yellow long-sleeve shirt and gray shorts uses a gym machine for leg or glute exercises, while another person does pull-ups in the background. The gym is modern, spacious, and well-lit.

A close-up view of black gym equipment with weight plates, set on a polished concrete floor near a large window with natural light streaming in.

Studie: TRUE Fitness PLS-1500 Total Body Press liefert im Vergleich zum Ganzkörper-Hanteldrücken eine höhere Arbeitsbelastung und Muskelaktivierung.

TRUE Fitness hat eine unabhängige Studie in Auftrag gegeben, um die Effektivität der Total Body Press im Vergleich zu einer herkömmlichen Langhantel-Ganzkörperpresse zu bewerten. Die von einem externen Labor durchgeführte Studie konzentrierte sich auf die Arbeitsleistung der Benutzer und die Rekrutierung der schnell zuckenden Muskelfasern bei jeder Übung. Dreißig Teilnehmer, die sich gleichmäßig auf erfahrene und unerfahrene Benutzer aufteilten, wurden untersucht.

Olympische Hebungen wie der Clean & Jerk und der Snatch aktivieren schnell zuckende Muskelfasern, um Geschwindigkeit, Kraft und Ganzkörperbewusstsein zu entwickeln. Aufgrund ihrer technischen Anforderungen können diese Hebungen jedoch schwierig zu meistern sein. Das Total Body Press bietet ähnliche Vorteile, jedoch mit einem kontrollierten, festen Bewegungsmuster. Sie ermöglicht es den Benutzern, sich auf das Körperbewusstsein zu konzentrieren, ohne die Komplexität der freien Gewichte.

Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass Experten und Anfänger mit der Total Body Press in einem einzigen Satz ein höheres Arbeitspensum erreichen als mit der Ganzkörper-Hantelpresse. Als Teil eines einstündigen Trainings erhöhte die Total Body Press auch den Kalorienverbrauch und die Aktivierung der schnell zuckenden Muskeln, was ihre Effizienz und Effektivität für verschiedene Nutzer belegt.