Pickleball ist die am schnellsten wachsende Sportart in den Vereinigten Staaten und nimmt weiter zu. Gemeindezentren, spezialisierte Einrichtungen, Fitnessstudios und Parks in der Nachbarschaft erfreuen sich großer Beliebtheit, indem sie Pickleballplätze in ihre Einrichtungen integrieren oder hinzufügen. Ein großer Vorteil dieser Sportart ist, dass sie sich an alle Altersgruppen richtet und somit für jeden geeignet ist. Wie bei jeder Sportart ist das Aufwärmen unerlässlich, damit der Körper genügend Zeit hat, die Muskeln zu lockern, die Bänder zu dehnen und die Durchblutung des gesamten Körpers zu fördern.
Nach Angaben von Wohl + Guthaben "mehr als 36,5 Millionen Menschen im letzten Jahr Pickleball gespielt", und "leider ist ein weiterer nachhallender Trend gefolgt: ein Zustrom von Pickleball-bezogenen Verletzungen." Im Jahr 2018 gab es bei den über 60-Jährigen genauso viele Pickleball-Verletzungen wie bei den Tennisspielern. Diese Statistik steigt weiter an. Die meisten Verletzungen, die derzeit gemeldet werden, sind Verstauchungen, Zerrungen und Frakturen. Die Lösung Nummer eins dafür ist ein richtiges Aufwärmen.
Wie vermeidet man Pickleball-Verletzungen?
Richtiges Aufwärmen mit der richtigen Ausrüstung. Ihre Muskeln sind der Katalysator für den Erfolg im Spiel, aber unsachgemäßes Aufwärmen kann zu schweren, vermeidbaren Verletzungen führen. TRUE Fitness verfügt über Aufwärmgeräte, mit denen Sie sich 10 Minuten vor dem Spiel oder während des Wartens auf die Freigabe des Platzes vorbereiten können. Sehen Sie, warum einige unserer kommerziellen Fitnessgeräte von TRUE & Octane Fitness perfekt für Ihren Platz sind.
4 Kommerzielle Fitnessgeräte für richtiges Aufwärmen
1) Der Octane Fitness LateralX
Die Bewegung von Seite zu Seite ist für die Bewegungen beim Pickleball unerlässlich. Es gibt nicht viele Möglichkeiten, diese Muskeln aufzuwärmen; zum Glück haben wir das perfekte Gerät. Der LateralX ist der einzige einstellbare Ellipsentrainer auf dem Markt, der es dem Benutzer ermöglicht, seine Hüften, Quads und Waden gezielt zu trainieren und aufzuwärmen. Dieses Gerät lässt sich von einer vollständigen Schrittbewegung auf eine breite seitliche Bewegung einstellen, um das Trainingserlebnis zu maximieren. Die Spieler können das markenrechtlich geschützte 30:30-Intervalltraining von Octane ausprobieren, um die seitliche Beweglichkeit zu trainieren und die Ausdauer auf dem Pickleballfeld zu verbessern.
2) Der TRUE Stretch®-Käfig
Dehnen ist vor und nach einer Aktivität immer wichtig. Der TRUE Stretch-Käfig bietet dem Benutzer unendlich viele Dehnungsmöglichkeiten. In einem einzigen Käfig verpackt, ermöglicht das Aufwärmen auf dem TRUE Stretch die Dehnung der Bänder und die Öffnung der Schultern und der Brust für schnelle Unterhandaufschläge oder Topspin-Bewegungen.
3) Das Octane ADX Air Bike
Ein Teil, das dich sicher für die Spielzeit aufwärmen wird, ist das ADX Luftfahrrad. Dieses Fahrrad hat einen Ventilator mit 26 Leistungsblättern, der dein Herz zum Rasen bringt. Richtiges Aufwärmen wie Dehnen ist gut, aber wenn das Dehnen vorbei ist, sollte man zu einem dynamischen Aufwärmen übergehen, um die Dehnungsmuskeln locker zu halten und die Durchblutung des Körpers zu fördern. Für die schnellen Bewegungen von Seite zu Seite auf dem Platz oder für alle Wärmeelemente, je nachdem, wo sich der Platz befindet, ist das ADX-Bike von Vorteil für Ihren Platz.
4) Das Oktan Rō Ruderer
Eines der kompakteren Geräte, der Octane Rō passt neben einen Tennisplatz, steht vertikal, wenn er nicht benutzt wird, und bietet ein phänomenales Aufwärmtraining mit der Möglichkeit, die Unterarme und die verschiedenen Griffpositionen zu trainieren. Mit dem Multigriff-Griff des Rudergeräts können die Benutzer ihre Griffe während des Ruderns wechseln, um sich für den Wechsel des Paddelgriffs aufzuwärmen und mit der Unterhand, der Rückhand und der Vorhand zu schlagen.
Sehen Sie sich hier an, wie unsere vier empfohlenen Produkte in der Nähe des Pickleball-Platzes Ihrer Anlage aussehen würden, um eine wichtige Aufwärmstation zu schaffen.
Aufwärmen, um auf das Spiel vorbereitet zu sein
Unsere Auswahl an Produkten wie Funktionstrainern, Rudergeräten, Airbikes und Streckkäfigen ermöglicht es Pickern jeden Alters, ihr Spiel mit verletzungsvorbeugenden Maßnahmen zu genießen. Aber nicht nur das Aufwärmen ist wichtig, sondern auch die Abkühlung nach dem Spiel, da sich die Muskeln verkrampfen und Schaden und weitere Verletzungen verursachen können, wenn sie nach dem Spiel nicht richtig gepflegt werden.
Informieren Sie sich über unser Angebot und nehmen Sie Kontakt mit einem unserer Teammitglieder auf, um zu erfahren, wie Sie Ihren Platz mit den kommerziellen Geräten von TRUE Fitness ausstatten können, um Ihren Spielern ein erstklassiges Erlebnis zu bieten. Kontaktieren Sie ein Teammitglied.
