Самые успешные тренажерные залы оснащены различным оборудованием для удовлетворения разнообразных потребностей и целей своих клиентов, и селекторное оборудование - обязательный элемент. Селекторные тренажеры оснащены весовым стеком с механизмом выбора штырей, подключенным к тренажеру, который пользователи могут легко настроить на нужный им вес. В отличие от оборудования с пластинами, пользователям не нужно вставать, брать или снимать снаряжение, чтобы изменить вес, который они будут поднимать или толкать.
Покупка оборудования для тренажерного зала может обойтись недешево, поэтому очень важно потратить деньги на правильные варианты. В этом руководстве подробно описано лучшее селекторное оборудование, которое должно быть в вашем тренажерном зале.
Машина для подтягивания на лапах
Тренажер для под тягиваний помогает проработать верхнюю часть тела. В основном он нацелен на латиссимус дорси, но также задействует ловушки, бицепсы и заднюю поверхность плеч. Эти тренажеры оснащены сиденьем или скамьей, на которую пользователь садится и тянет штангу к груди.
Использование тренажера для отведения лат способствует выполнению контролируемого движения с полной амплитудой. Регулярное использование способствует сбалансированному развитию верхней части тела, укрепляя мышцы, которые часто становятся слабее, чем грудная клетка или плечи.
Сидячий жим от груди
Жим от груди сидя - надежная альтернатива жиму лежа со свободным весом. Это безопасный и контролируемый способ проработки груди, плеч и трицепсов. Направленная траектория стабилизирует движение, предотвращая неправильную форму и снижая нагрузку на суставы.
Жим от груди сидя поможет исправить мышечный дисбаланс и улучшить силу верхней части тела. Этот тренажер имеет регулируемый вес, поэтому пользователи могут перемещать штифт и регулировать вес до желаемого уровня.
Машина для жима ногами
Тренажер для жима ногами необходим для тренировки нижней части тела. Он эффективно задействует квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодицы и икры. В отличие от приседаний, селекторный тренажер обеспечивает поддержку, которая минимизирует нагрузку на нижнюю часть спины и позволяет безопасно поднимать большие веса.
Сиденье тренажеров для жима ногами часто регулируется, что позволяет изменять угол наклона и воздействовать на различные группы мышц.
Машина для скручивания ног
Работа над мышцами ног является ключевым элементом любой программы по наращиванию мускулатуры, но со свободными весами или естественным сопротивлением это может быть непросто. Тренажер для разгибания ног позволяет прорабатывать подколенные сухожилия, не опираясь на другие мышцы, что обеспечивает целенаправленную тренировку. При регулярном использовании этот тренажер может улучшить мышечную силу и баланс в ногах.
Совет профессионала
Горизонтальный тренажер для разгибания ног TRUE Fitness имеет 10-позиционный ограничитель начального диапазона, поэтому пользователи могут регулировать диапазон движения в зависимости от уровня комфорта.
Машина для жима от плеча
Регулярное использование тренажера для жима от плеч помогает укрепить мышцы, такие как дельтовидные и трапециевидные. Укрепление этих мышц жизненно необходимо, поскольку мы полагаемся на них в повседневной деятельности, например, при подъеме предметов или поднятии рук над головой. Селекторный тренажер для жима от плеч позволяет контролировать работу этих мышц: люди садятся на сиденье и поднимают над головой рукоятки или грузы.
Тренажер для выполнения махов грудной клеткой
Тренажер для грудных мышц - еще один элемент селекторного оборудования, который должен быть в вашем тренажерном зале. Этот тренажер помогает укрепить грудные мышцы, поскольку пользователи сидят на мягкой спинке и толкают две рукоятки вместе.
Новички могут выбрать меньший вес и увеличивать его по мере укрепления. Изоляция грудных мышц позволяет выполнять контролируемые и точные движения, предотвращая излишнюю нагрузку на другие группы мышц.
Скручивание на бицепс в положении сидя
Многие люди используют гантели или другие свободные веса для проработки бицепсов и трицепсов. Хотя этот вариант отлично работает, он менее контролируем и сложен для новичков. Сидячий тренажер для разгибания бицепса оснащен регулируемым весовым стеком и мягким сиденьем, позволяющим сосредоточиться исключительно на мышцах бицепса.
Сидячий ряд
Многие из нас знакомы с традиционным гребным тренажером, используемым для кардиотренировок, но сидячий гребной тренажер предлагает уникальный набор дополнительных преимуществ. В отличие от кардиотренажера, гребля сидя направлена на укрепление мышц верхней и средней части спины, которые играют важнейшую роль в поддержании хорошей осанки и снижении риска возникновения болей в спине.
Он также задействует бицепсы, плечи и сердечник, обеспечивая более комплексную силовую тренировку. Включение сидячего ряда в фитнес-рутину может улучшить общую силу верхней части тела, повысить устойчивость и улучшить выравнивание, что особенно полезно для тех, кто долго сидит или борется с округлыми плечами.
Подъем дельтовидных мышц
Дельтовидные мышцы - это мышцы, расположенные в верхней и боковых частях плеч. Они играют важную роль в подвижности и стабильности плеч, что делает их важной группой мышц, на которую следует ориентироваться во время тренировок.
В отличие от лат, тренажер для поднятия дельтовидных мышц изолирует и укрепляет именно дельтовидные мышцы. Это может быть особенно полезно для тех, у кого есть травмы плеча или дисбаланс, так как позволяет выполнять контролируемые движения без задействования других групп мышц.
Покупайте несколько видов оборудования
Различные селекторные тренажеры направлены на определенные группы мышц и модели движений, что делает их необходимыми для полноценного тренажерного зала. Чтобы оптимизировать опыт пользователей, подумайте об инвестировании в различные тренажеры, чтобы удовлетворить различные фитнес-цели и способности.
Учитывайте предпочтения участников
Приобретая новое оборудование для своего тренажерного зала, подумайте о том, что больше всего понравится вашим пользователям, основываясь на их отзывах. Вы можете отправить опрос с перечислением вариантов оборудования или спросить пользователей об их целях тренировок. Используйте эту информацию в качестве руководства, которое поможет вам определиться с выбором лучшего оборудования для тренажерного зала.
Связаться с TRUE Fitness
Разнообразие селекторного оборудования в вашем тренажерном зале позволяет удовлетворить различные потребности и цели членов клуба, что делает его ценной инвестицией для вашего бизнеса. TRUE предлагает широкую коллекцию селекторного оборудования для тренажерных залов, предназначенногодля коммерческого использования. Мы создаем наши тренажеры с эргономичным дизайном, чтобы все пользователи чувствовали себя комфортно во время тренировок. Свяжитесь с нашим отделом продаж сегодня, чтобы узнать больше о нашем тренажерном оборудовании.