Пиклбол стал самым быстрорастущим видом спорта в США и продолжает развиваться. Общественные центры, специализированные учреждения, тренажерные залы и районные парки присоединяются к популярности, создавая или добавляя площадки для пиклбола в свои заведения. Одним из значительных преимуществ этого вида спорта является то, что он рассчитан на все возрастные группы, что делает его спортом, которым может наслаждаться каждый. Как и в любом другом виде спорта, разминка необходима, чтобы дать телу достаточно времени для расслабления мышц, растяжения связок и обеспечения правильного кровотока во всем теле.
Согласно Well + Good"За последний год в пиклбол сыграли более 36,5 млн человек", и "к сожалению, за этим последовала другая тенденция: приток травм, связанных с пиклболом". В 2018 году среди людей 60 лет и старше было зафиксировано столько же травм, связанных с пиклболом, сколько и с теннисом. Эта статистика продолжает расти. Большинство травм, о которых сейчас сообщается, - это растяжения, вывихи и переломы. Решение номер один в этом вопросе - правильная разминка.
Как избежать травм в пиклболе?
Правильная разминка с надлежащим оборудованием. Ваши мышцы готовы стать катализатором успеха в игре, но неправильная разминка может привести к серьезным травмам, которые можно предотвратить. TRUE В фитнес-центрах есть оборудование для разминки, которое поможет вам подготовиться за 10 минут до начала игры или в ожидании открытия площадки. Узнайте, почему некоторые из наших коммерческих тренажеров TRUE и Octane Fitness идеально подходят для вашей площадки.
4 коммерческих тренажера для правильной разминки
1) Octane Fitness LateralX
Движения из стороны в сторону очень важны для игры в пиклбол. Существует не так много способов разогреть эти мышцы; к счастью, у нас есть идеальный тренажер. LateralX - это единственный на рынке эллиптический тренажер с регулируемым шагом, который дает пользователю возможность целенаправленно разогревать бедра, квадрицепсы и икры. Этот тренажер регулируется от полного шагового движения до широкого бокового движения из стороны в сторону, что позволяет добиться максимального эффекта от тренировки. Игроки могут попробовать фирменную интервальную тренировку Octane 30:30 Interval для тренировки боковой ловкости и силы, которая повысит выносливость на площадке для пиклбола.
2) Клетка TRUE Stretch®.
Растяжка всегда необходима до и после занятий. Сайт TRUE Клетка для растяжки предоставляет пользователю бесконечное количество решений для растяжки. Разминка в одной клетке на TRUE Stretch позволяет растянуть связки, раскрыть плечи и грудь для быстрых подач или топ-спинов.
3) Воздушный велосипед Octane ADX
Штука, которая точно согреет вас во время игры, - это ADX Air Bike. Этот велосипед оснащен 26-лопастным вентилятором, который заставит ваше сердце биться чаще. Правильная разминка, например, растяжка, - это хорошо, но после растяжки переходите к динамической разминке, чтобы мышцы не растягивались и хорошо циркулировала кровь по всему телу. Для быстрых движений по корту из стороны в сторону или любых тепловых элементов, в зависимости от места расположения корта, велосипед ADX будет полезен на вашем корте.
4) The Octane Rō Rower
Одна из самых компактных моделей Octane Rō может поместиться рядом с кортом, стоять вертикально, когда не используется, и обеспечивать феноменальную разминку, позволяя тренировать предплечья и выполнять различные хваты. С помощью рукоятки с несколькими хватами пользователи могут чередовать хваты во время гребли, чтобы разогреться перед сменой хватов и выполнять удары с нижней, задней и передней руки.
Посмотрите здесь, как будут выглядеть четыре рекомендованных нами продукта рядом с площадкой для игры в пиклбол, чтобы создать необходимую разминочную станцию .
Разминка, чтобы быть готовым к игре
В нашем ассортименте представлены функциональные тренажеры, гребные тренажеры, аэроциклы и клетки для растяжки, которые позволят спортсменам всех возрастов наслаждаться игрой, соблюдая меры профилактики травм. Но не только разминка, но и заминка после игры так же необходимы, так как при неправильном уходе за мышцами они затягиваются и наносят вред и дальнейшие травмы.
Ознакомьтесь с нашими предложениями более подробно и свяжитесь с одним из наших сотрудников, чтобы узнать, как добавить коммерческое оборудование TRUE Fitness на ваш корт, чтобы обеспечить вашим игрокам первоклассный опыт. Свяжитесь с одним из членов команды.
