あなたのジムが フィットネスクラスを会員に提供している場合、 教える準備は緊張するものです。無用なストレスをためる前に、初めてフィットネスクラスを教える際の心構えをご覧ください。
授業の事前準備
大勢の生徒の前で自信を持って気持ちよく指導するためには、事前にどのような練習をするかを決め、一つひとつ練習することです。教える前に、エクササイズのやり方を確認しておきましょう。 あなたは正しいエクササイズのテクニックを教える権威者になるのですから、事前に動きを知っておけば、生徒に間違ったことを教えることはありません。正しいエクササイズの方法を教えることで、生徒が家でその動きをしようとしたときに、誤って自分を傷つけてしまうことを防ぐことができます。最後に、生徒がクラスに向けて気合を入れられるような、完璧でアップビートなプレイリストを作りましょう。ただ、クラスごとに新しいプレイリストを用意することを忘れないでください。
生徒全員に一対一の注意を払う
しばらくすると、あなたは部屋の一番前でフィットネスクラスをリードし、各エクササイズを行うことに慣れてきます。しかし、ただ見せるだけでなく、実際に生徒に教えることを忘れてはいけません。エクササイズを1、2回実演した後、部屋中を歩き回り、すべての生徒が適切なテクニックを身につけていることを確認しましょう。
フィットネスの新しいトレンドに乗り遅れない
フィットネス業界は常に進化している。ある年に流行ったものが、次の年には輝きを失うこともあります。カンファレンス、ウェビナー、ワークショップに参加したり、クラスの前後に生徒と話したりして、常に最新のトレンドやエクササイズを取り入れましょう。エクササイズを新鮮で新しいものにすることで、生徒を飽きさせません。
生徒のやる気を引き出す
各エクササイズの正しいテクニックを教えるとともに、生徒を鼓舞し、やる気を起こさせなければならない。回のクラスに参加した後、生徒が望めば、これらのエクササイズを自分の家で完成させることもできる。しかし、ユニークでやる気を起こさせる環境を提供することで、生徒たちは何度も足を運んでくれるのです。