Poner en marcha un nuevo gimnasio es una empresa apasionante que requiere una cuidadosa planificación. Debe saber cuál es su público objetivo y qué equipos debe comprar para atraer a los socios potenciales. Con tantas opciones disponibles, decidir exactamente en qué equipamiento invertir puede resultar difícil. Al fin y al cabo, no querrá malgastar fondos en máquinas que quedarán inutilizadas.
Hemos creado esta guía para detallar el equipamiento de gimnasio esencial para poner en marcha un nuevo gimnasio, de modo que pueda tomar las mejores decisiones para su centro.
Lo esencial del entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza desarrolla la musculatura, mejora la resistencia y potencia la aptitud funcional general. Equipar su gimnasio con las herramientas adecuadas garantiza opciones de entrenamiento completas para clientes de todos los niveles. A la hora de comprar máquinas de entrenamiento de fuerza, tenga en cuenta los siguientes equipos.
Máquinas selectorizadas
Las máquinas selectorizadas utilizan una pila de pesas y trayectorias de movimiento guiadas, lo que las hace fáciles de usar y seguras para los principiantes. A menudo, el peso oscila entre 5 y 200 libras, y los usuarios deslizan un pasador en el incremento de peso deseado. Algunos ejemplos de estas máquinas son los siguientes:
- prensa de piernas sentada: desarrolla la fuerza de la parte inferior del cuerpo mediante el trabajo de cuádriceps, isquiotibiales y glúteos.
- Máquinas de muslo interno y externo: aíslan los músculos aductores y abductores, proporcionando estabilidad y equilibrio para un mejor movimiento funcional.
- press de hombros: permite a los usuarios fortalecer los músculos de los hombros, como los deltoides, los tríceps y los trapecios
- flexión de tríceps: se centra en los tríceps, fortaleciendo el brazo y reduciendo al mínimo la tensión en las articulaciones acompañantes.
Lo mejor es disponer de varios tipos de máquinas selectorizadas para trabajar distintos grupos musculares; no es conveniente contar con equipos dedicados a una sola zona, como las piernas. Con varias máquinas, los socios pueden crear una rutina de entrenamiento completa en cualquier momento que visiten sus instalaciones.
Máquinas de carga de placas
Las máquinas con carga de placas se parecen a las máquinas selectorizadas en que también utilizan placas de peso para la resistencia. Sin embargo, estas máquinas requieren que el usuario cargue y descargue las placas. Algunas opciones de máquinas con carga de placas son las siguientes:
- press de pecho: desarrolla los músculos del pecho a la vez que estimula los tríceps y los hombros para una fuerza equilibrada de la parte superior del cuerpo.
- Sentadilla hack: ayuda a los usuarios a trabajar los cuádriceps y los glúteos a la vez que desarrollan los músculos de la parte inferior del cuerpo y la potencia.
- prensa corporal total: permite a los clientes ejecutar ejercicios compuestos, lo que proporciona ganancias de fuerza en todo el cuerpo
- ab crunch: proporciona un entrenamiento centrado en el núcleo, fortaleciendo los músculos abdominales al tiempo que garantiza una postura y una técnica adecuadas.
Muchos gimnasios prefieren las máquinas de placas porque son duraderas, versátiles y eficaces. Las máquinas de placas permiten una mayor amplitud de movimiento que las máquinas de peso fijo, lo que se traduce en una mayor activación muscular y mejores resultados.
Estanterías y bancos
Los soportes para pesas y los bancos son otras piezas esenciales del equipamiento de gimnasio que debe tener al poner en marcha un nuevo gimnasio. A la hora de comprar productos, tenga en cuenta estas opciones:
- soporte para mancuernas: mantiene una variedad de mancuernas organizadas y accesibles para los usuarios
- banco para abdominales/declinación: permite realizar ejercicios centrados en el tronco, como abdominales, giros y sentadillas
- banco plano: un componente esencial para press de banca, moscas, y otros entrenamientos fundamentales
- banco de press inclinado con soportes para placas: perfectamente diseñado para trabajar la fuerza de la parte superior del pecho mediante una posición inclinada
Cada herramienta proporciona un entorno estable y seguro para diversos ejercicios de levantamiento de pesas.
Cardio Esenciales
El equipamiento cardiovascular es tan importante como el entrenamiento de fuerza, ya que mejora la salud del corazón, la resistencia y la forma física en general. He aquí algunos equipos esenciales que hay que tener en cuenta.
Cintas de correr
Las cintas de correr son el pan de cada día de TRUE Fitness. Nuestras cintas de correr están hechas para caminar, trotar o correr de forma ligera o intensa. Y los usuarios que no corren pueden aumentar la inclinación y mantener una velocidad baja para un entrenamiento más desafiante.
Máquinas elípticas
Las elípticas ofrecen un movimiento suave y de bajo impacto que simula correr o caminar. Este ejercicio no daña las articulaciones y es ideal para clientes que se recuperan de lesiones o para quienes buscan un entrenamiento más suave.
Las elípticas modernas, como Spectrum TRUE Fitness , con manillares de doble acción, también trabajan la parte superior del cuerpo, lo que permite una sesión de cardio de cuerpo completo. Esto las hace ideales para los usuarios que buscan un entrenamiento eficaz sin impacto añadido.
Bicicletas estáticas
Las bicicletas estáticas son las favoritas de quienes desean un excelente entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto. Los usuarios pueden ajustar el nivel de resistencia para imitar la sensación de subir cuestas o bajar por carreteras llanas, lo que permite realizar un entrenamiento personalizado y exigente.
Cuando vaya a comprar una bicicleta estática, decida si quiere bicicletas verticales, reclinadas o ambas. Las bicicletas verticales reproducen la experiencia del ciclismo al aire libre, fortaleciendo las piernas y mejorando la resistencia. Las bicicletas reclinadas, con sus amplios diseños de asiento, se adaptan a los usuarios que necesitan un apoyo para la parte inferior de la espalda, a la vez que se benefician de sesiones de cardio específicas.
Escaleras
Las escaladoras, como Palisade de TRUE, proporcionan entrenamientos de quema de altas calorías que involucran la parte inferior del cuerpo. Su diseño compacto las hace perfectas para aprovechar el espacio limitado del gimnasio y ofrecer a los clientes una opción de fitness intensa.
Jaula extensible
El entrenamiento de la movilidad y la flexibilidad es fundamental para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y facilitar la recuperación. Una jaula de estiramientos es una estación versátil diseñada para apoyar estos aspectos de la preparación física. Los usuarios pueden colocarse en ella y agarrarse a las barras para realizar diversos estiramientos al principio y al final de sus entrenamientos.
Construya un gimnasio que destaque
Seleccionar el equipo adecuado para su gimnasio es la base de su éxito. Los usuarios de gimnasios modernos esperan herramientas de alta calidad que respondan a diversos objetivos de fitness. Elegir equipos que complementen el entrenamiento de fuerza, el cardio y la flexibilidad garantiza que su gimnasio satisfaga las necesidades de todos los socios.
Comprar máquinas multiestación
Las máquinas multiestación permiten a los usuarios trabajar varios grupos musculares en un solo equipo. Son perfectas para el entrenamiento de fuerza y los entrenamientos en circuito, ya que ahorran espacio y dinero al combinar varios ejercicios en una sola unidad. En un gimnasio, las máquinas multiestación también evitan los largos tiempos de espera para los equipos individuales.
Póngase en contacto con nosotros
TRUE es una empresa de equipos comerciales de fitness con numerosos tipos de equipos de fuerza, cardio y flexibilidad que son perfectos para sus instalaciones. Nuestro equipo también puede ayudarle a planificar la distribución de su gimnasio para que aproveche al máximo su espacio. Obtenga asistencia y equipos de TRUE hoy mismo para hacer realidad sus objetivos de fitness.