高強度トレーニングは、心拍数を素早く上げ、多くのカロリーを消費する最も効果的な方法のひとつです。一般的に、有酸素運動は体に負荷をかけるため、このタイプの運動では最高の結果をもたらします。
ランニングはトレッドミルのおかげでジムで最も人気のあるトレーニングのひとつです。最新の高強度トレッドミルには、結果を最適化し、ユーザーを保護し、よりダイナミックなトレーニング体験を生み出す数々の革新的なデザインが採用されています。高強度トレッドミルの革新的な機能の数々をご覧ください。
先進の衝撃吸収システム
ランニングは高強度かつ高負荷の運動であるため、体への負担が大きく、足首、すね、膝、腰などに不快感をもたらすことがあります。この種のワークアウト用に設計されたトレッドミルは、衝撃吸収性に優れ、身体への負担を軽減するため、スプリンターや長距離ランナーに最適です。
TRUEFITX(Foot Impact Transfer System)はトレッドミルのデッキに組み込まれたクッション性のある安定システムで、衝撃吸収に優れています。FITXは最初の衝撃の際、人の足が前方に向かってベルトに当たる部分にクッションを提供します。その後、ベルトはしっかりとした安全な表面へと変化し、より後方で剛性を高めてプッシュオフを行います。
この設計により、全体的に横方向の安定性が増し、デッキが左右にずれることがなくなった。その結果、足首、膝、腰、背中への負担が軽減されます。FITXシステムは、アルパイン・ランナー インクライン・トレーナーなど、TRUEほとんどのトレッドミルに搭載されています。
内蔵ワークアウト
TRUE UNITEタッチスクリーンコンソールには、ワークアウトプログラムが豊富に内蔵されており、臨場感あふれるワークアウトを体験することができます。ユーザーは、自分でルーチンを作成することなく、内蔵されたプログラムのいずれかを選択して、自分の身体に挑戦することができます。これにより、ワークアウトのモチベーションを高め、ジム会員をワークアウトのルーチン全体を通して夢中にさせることができます。
スピード・トレーニング
高級トレッドミルでのランニングは、スピードと敏捷性を向上させる優れた方法です。傾斜とスピードを調整することで、ユーザーは強度をシミュレートすることができ、パフォーマンスの向上につながる。
例えば、ランニングスピードを向上させたい人は、バーチャル・インターバル・トレーニング・プログラムを選択することができる。トレッドミルはスピードと傾斜の両方を自動的に調整するので、ユーザーはランニングフォームの完成に集中できる。
インクライン・トレーニング
TRUE アルパイン・ランナーは、標準的なトレッドミルよりも効果的に脂肪とカロリーを燃焼します。様々な傾斜は、ユーザーに様々な抵抗を提供し、ワークアウトの強度をカスタマイズし、すべてのフィットネスレベルに効果的な課題を作り出します。
他のTRUE Fitness業務用機器と同様、TRUE Alpine Runnerは長持ちするように作られています。激しいカーディオ・ワークアウトの消耗に耐え、頻繁な修理や交換を必要としません。TRUE アルパイン・ランナーのインクライン・トレーナーで、ジム・メンバーの最も困難なフィットネス目標を達成することができます。
交互トレーニング
TRUE社のUNITEコンソールをトレッドミルと組み合わせると、屋外でのランニング時の地形の変化を模倣して、ワークアウトの間中、スピードと傾斜を自動的に変化させるプログラムが提供される。ユーザーがプログラムを選んだら走り始め、あとはトレッドミルが処理してくれる。
インタラクティブ・タッチスクリーン
ほとんどの人は、ワークアウト中に心拍数、速度、距離などの指標を追跡したいと考えています。インタラクティブなタッチスクリーンは、これらの指標を表示すると同時に、ユーザーが好みのワークアウト設定を選択し、進捗状況を追跡し、トレーニングプログラムにアクセスできるようにすることで、これを容易にします。
さらに、TRUE UNITEコンソールのような最新のタッチスクリーンには、一般的にストリーミングの互換性があります。番組を見たり、ポッドキャストを聴いたり、プレイリストに合わせることを好むユーザーは、より魅力的で楽しいワークアウトを行うことができる。
高精度心拍数モニタリング
高強度トレッドミルにおけるもうひとつの革新的な機能は、ユーザーの心拍数を追跡する機能です。TRUE Fitnessのトレッドミルは、ハンドグリップなどのテクノロジーを活用して、リアルタイムで正確な心拍数を測定します。心拍数データに即座にアクセスできるため、ユーザーは理想的な心拍数ゾーン内にとどまることができ、安全性を確保しながら心肺機能を最適化することができます。
心拍数を記録することは、ユーザーが安全なワークアウトを維持するのにも役立つ。例えば、有酸素運動のピークゾーンにいることに気づいたら、休憩をとったり、ペースを落としたりして、無理をしないようにする。
ウェアラブルとアプリのコネクティビティ
現在では、ほとんどの人がフィットネストラッカーを装着し、日々の活動を記録しています。先進的なコンソールを備えたトレッドミルの多くは、ウェアラブルデバイスやフィットネスアプリとの接続を提供することで、このようなニーズに対応しています。これにより、ユーザーはシームレスに進捗状況を追跡し、使用している他のデバイスやアプリと同期させることができます。
ウェアラブルやアプリと同期することで、トレッドミルは個人のフィットネス・ジャーニーをより包括的に把握することができる。これは、現実的なワークアウトの目標設定に役立つだけでなく、時間の経過とともに自分の進歩を確認できるため、ユーザーのモチベーション維持にもつながる。
トレッドミル購入のヒント
最も重要な機能を特定する
購入する前に、ジムメンバーの目的に合った機能を検討しましょう。トレッドミルの使用用途は、高速なのか、傾斜が強いのか、それとも両方が混在しているのか。同様に、購入するトレッドミルが、関節の負担を軽減するために質の高い衝撃吸収システムを備えていることを確認してください。
どのようなコンソールをユーザーに提供したいかを念頭に置きましょう。ジムの会員は、インタラクティブなタッチスクリーン、内蔵プログラム、Bluetooth接続を備えたトレッドミルを使用する傾向があります。
製品仕様
製品の説明を評価することは、オプションを比較し、何を購入するかを決定する最も簡単な方法の一つです。しかし、検討しているすべてのトレッドミルに目を通し、重要な情報をメモし、比較するには貴重な時間がかかります。
TRUE、ウェブサイトからトレッドミルを選択し、製品説明の「製品を比較する」ボタンをクリックすると、他のオプションと一緒にすべての仕様を表示することができます。
一度に最大4台のトレッドミルを比較できます。速度範囲、駆動モーター、傾斜・下降範囲など、すべての主要な部分に目を通してください。また、製品に関するご質問や、お客様の施設に最適なトレッドミルの選定にお困りの場合は、当社チームがお手伝いいたします。
スペースとセットアップの必要性を評価する
トレッドミルを設置するスペースの寸法を正確に測ります。傾斜機能を使う場合は、天井の高さなども考慮しましょう。さらに、電源要件を確認し、近くに適切なコンセントがあることを確認してください。
お問い合わせTRUE フィットネス
TRUE Fitnessでは、最新のテクノロジーを搭載したトレッドミルをご用意しています。お客様のジムニーズに合った理想的なトレッドミルをお選びいただけます。お気軽にお問い合わせください。