إذا كانت الصالة الرياضية الخاصة بك تقدم دروساً في اللياقة البد نية لأعضائك، فإن الاستعداد لتدريس أحدها قد يكون أمراً مرهقاً للأعصاب - خاصةً إذا كنت جديداً في هذه التجربة. قبل أن تضغط على نفسك بلا داعٍ، ألقِ نظرة على هذه النصائح القليلة حول كيفية تحضير نفسك لتدريس صف لياقة بدنية للمرة الأولى.
إعداد الفصول الدراسية مسبقاً
لكي تشعر بالراحة والثقة أمام فصل مليء بالطلاب، حدد التمارين التي ستقوم بتدريسها مسبقاً وتدرب على أداء كل منها. تأكد من معرفة كيفية القيام بالتمارين قبل تدريسها. وبما أنك ستكون مرجعاً في تقنيات التمرين الصحيحة، فإن معرفتك بالتمارين مسبقاً ستضمن لك عدم تعليم طلابك التمارين بطريقة غير صحيحة. سيمنع تعليم الطريقة الصحيحة للتمرين الطلاب من إيذاء أنفسهم عن طريق الخطأ إذا حاولوا القيام بالحركات في المنزل. وأخيراً، قم بتجميع قائمة تشغيل مثالية ومبهجة لتجعل طلابك متحمسين للحصة. فقط تذكر أن يكون لديك قائمة تشغيل جديدة لكل حصة، حتى لا يشعر الطلاب العائدون بالملل من روتينك.
امنح جميع طلابك اهتمامًا فرديًا على حدة
بعد فترة، ستشعر بالراحة في مقدمة الغرفة وأنت تقود صف اللياقة البدنية الخاص بك خلال كل تمرين. ومع ذلك، يجب أن تتذكر أن تقوم بتعليم طلابك فعلياً وليس فقط عرض التمرين عليهم. قم بتوضيح التمرين مرة أو مرتين ثم تجول في الغرفة للتأكد من تنفيذ جميع الطلاب للتمرين بالطريقة الصحيحة.
مواكبة اتجاهات اللياقة البدنية الجديدة
تتطور صناعة اللياقة البدنية دائمًا. ما هو شائع في عام ما قد يفقد بريقه في العام التالي، لذلك هناك دائماً شيء ما يجب تعلمه. ابق على اطلاع دائم بأحدث الاتجاهات والتمارين من خلال حضور المؤتمرات والندوات وورش العمل والتحدث مع طلابك قبل وبعد الحصص الدراسية. إن جعل التمارين جديدة وجديدة سيجعل طلابك يعودون للمزيد.
تحفيز طلابك
إلى جانب تعليم الأسلوب الصحيح لكل تمرين، يجب أن تلهم طلابك وتحفزهم. بعد حضور حصة واحدة، يمكن للطلاب إكمال هذه التمارين في منازلهم إذا رغبوا في ذلك. ومع ذلك، فإن توفير البيئة الفريدة والمحفزة هو ما يجعلهم يعودون للمزيد.