O treino de força é diferente para cada pessoa. Algumas pessoas gostam de levantar pesos, enquanto outras preferem o treino em circuito. Com tantas formas possíveis de desenvolver a força, existe uma miríade de equipamentos de treino de força à escolha. As máquinas que oferece no seu centro de fitness podem afetar grandemente os seus clientes, as suas oportunidades e os seus percursos de treino de força. As suas escolhas influenciam as experiências dos seus clientes.
Os equipamentos de força com placas e selectores são dois tipos populares de equipamento de treino de força que existem em múltiplas variações e oferecem várias oportunidades de treino. Ambas as opções adicionam pesos aos treinos, promovendo a construção e a força muscular, mas proporcionam experiências de utilização diferentes. Descubra tudo o que precisa de saber sobre equipamento de força com placas e sem placas para determinar qual é o melhor para o seu ginásio.
O que é o equipamento com carga de placa?
O equipamento com placas proporciona um treino de força personalizável; permite aos utilizadores adicionar ou remover pesos. Este tipo de equipamento oferece uma excelente flexibilidade, permitindo aos utilizadores ajustar a carga de peso e a resistência dos seus treinos de acordo com as suas necessidades específicas. Tal como o nome sugere, o equipamento com placas de carga utiliza pesos laminados.
TRUEA XFW-7800 Leg Press da Apple é uma máquina durável carregada com placas que permite aos utilizadores personalizar o seu treino de força adicionando ou removendo pesos no carro de pesos da prensa. Os utilizadores podem ajustar a quantidade de peso e resistência que necessitam para pressionar. O equipamento carregado com placas não tem limites de peso mínimo ou máximo. Os utilizadores podem adicionar tantos pesos quantos os que o equipamento pode suportar, dando-lhes muita flexibilidade no treino.
O que é o equipamento seletor?
O equipamento de força seletor inclui pesos incorporados que oferecem uma gama de pesos específica. Utilizam um mecanismo de inserção de pinos que permite aos utilizadores empilhar pesos e aumentar a resistência do treino movendo o pino para cima ou para baixo na pilha de pesos incorporada. O equipamento seletor foi concebido para ser eficiente e fácil de utilizar, o que o torna uma escolha popular entre os frequentadores de ginásios.
Em comparação com a XFW-7800, a FUSE-0300 Leg Press da TRUEé uma máquina de leg press com selecções de peso incorporadas. Com equipamento selecionado, os utilizadores continuam a ter a opção de personalizar os seus exercícios e ajustar a resistência do peso. Os pesos incorporados oferecem maior comodidade e facilidade de utilização.
Comparação entre os dois: prós e contras
Tanto o equipamento com placa como o seletor têm os seus pontos fortes e fracos, oferecendo experiências diferentes.
Flexibilidade de peso
Uma das muitas vantagens do equipamento com placas é a flexibilidade de peso. Os utilizadores podem carregar e descarregar o número de pesos que entenderem. O equipamento de força seletor também oferece alguma flexibilidade de peso, mas tem limitações, oferecendo apenas uma seleção de pesos máximos e mínimos.
Segurança do utilizador e do equipamento
Embora o equipamento carregado com placas ofereça mais flexibilidade e personalização na gestão do peso, esta falta de limitações pode resultar em danos no equipamento e lesões físicas se não for manuseado corretamente. Com a capacidade de adicionar pesos continuamente, os utilizadores podem ultrapassar os seus limites e intensificar os seus treinos. No entanto, sem supervisão adequada ou conhecimento dos limites físicos e da forma correta, os utilizadores correm o risco de se lesionarem por levantarem demasiado peso ou realizarem exercícios com uma técnica incorrecta. A aplicação de demasiados pesos pesados no equipamento também pode levar a potenciais danos no equipamento.
As limitações de peso do equipamento seletor podem ser vistas como uma vantagem, especialmente no que diz respeito à segurança do equipamento e do utilizador. As pilhas de pesos pré-selecionadas garantem que os utilizadores não ultrapassam os seus limites físicos ou sobrecarregam o equipamento. Além disso, as pilhas de pesos incorporadas garantem que os pesos são fixados no lugar e a uma distância segura dos utilizadores, reduzindo potenciais lesões por esmagamento.
Facilidade de utilização
Tanto os equipamentos com placas como os selectores podem oferecer experiências fáceis de utilizar, dependendo das suas interfaces, design e capacidade de ajuste da estrutura. No entanto, o equipamento seletor oferece a conveniência de selecções de peso pré-colocadas e prontamente disponíveis, aumentando a facilidade de utilização. Os utilizadores não têm de procurar pesos ou transportá-los de e para o equipamento, como fariam se estivessem a utilizar uma máquina com placas.
O equipamento carregado com placas requer tempo adicional para configurar e ajustar o peso, o que pode interromper o fluxo do treino. O equipamento de força seletor permite mudanças de peso mais rápidas, garantindo uma experiência de treino mais suave. Este equipamento também fornece um ponto de partida e um percurso de progressão claros, tornando as máquinas extremamente fáceis de utilizar para principiantes.
Versatilidade e variedade
Tanto os equipamentos com placas como os selectores oferecem uma excelente versatilidade à sua maneira. A estrutura aberta do equipamento com placas oferece aos utilizadores uma maior amplitude de movimentos e a capacidade de ajustar a carga de peso precisamente às suas necessidades. A adaptabilidade a vários exercícios e movimentos oferece aos utilizadores uma experiência de treino personalizada, o que é especialmente benéfico para aqueles que procuram fortalecer grupos musculares específicos ou prosseguir o treino de força a um nível mais avançado.
O equipamento seletor segue normalmente um percurso de movimento mais fixo, mas também oferece versatilidade nas suas selecções de máquinas abrangentes, desde prensas de pernas a sistemas modulares multifuncionais. O método simples de seleção de pinos do equipamento seletor também oferece versatilidade, uma vez que a facilidade de configuração e utilização torna o equipamento seletor adequado a todos os níveis de fitness.
Espaço e organização
Em termos de gestão de espaço, o equipamento com placas oferece uma vantagem distinta. Uma vez que a resistência do peso nestas máquinas é determinada pela adição de placas de peso, apenas é necessário um conjunto que pode ser partilhado entre várias máquinas, poupando espaço no seu ginásio. As máquinas selectoras múltiplas podem ocupar mais espaço, uma vez que os seus designs acomodam caixas para a sua seleção de peso.
No entanto, uma desvantagem de ter pesos externos em vez de incorporados é encontrar espaço e armazenamento para os pesos. Os pesos podem também desaparecer facilmente e criar desorganização se os utilizadores não devolverem os pratos de pesos aos locais de armazenamento que lhes foram atribuídos.
Escolher o equipamento certo para o seu centro de fitness
A escolha entre equipamento de força com placas e seletor depende dos objectivos, preferências e clientela do seu centro de fitness. Se as suas instalações se destinam a principiantes, o equipamento seletor é uma excelente escolha devido à sua facilidade de utilização e design seguro. Por outro lado, os clientes mais experientes que procuram ultrapassar os seus limites podem tirar muito partido do equipamento com placas. O equipamento seletor também é excelente para os ginásios que se concentram no crescimento da progressão do conjunto. Em contrapartida, o equipamento com placas é melhor para os ginásios que pretendem maximizar a flexibilidade de treino dos seus clientes.
Em TRUE Fitness, oferecemos equipamento de força selecionado e com placas. Independentemente da sua escolha ou preferência entre equipamento de força com placas ou seletor, temos uma gama de equipamento comercial de musculação para satisfazer as necessidades de treino dos seus membros. Veja a nossa coleção de equipamento de treino de força e faça do seu ginásio um local de eleição para várias necessidades de treino de força. Remodele o percurso de fitness dos seus clientes.
