إن العيش حياة طويلة وصحية هو أكثر من مجرد حظ. يتزايد عدد الأشخاص الذين يتجهون إلى التدريب على معدل ضربات القلب للحصول على عضلة الجسم الأكثر أهمية في الجسم. إن التمرين باستخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب هو أفضل طريقة لقياس ضغط التمرين على الجسم وبناء قلب أقوى وأكثر صحة. من خلال تغيير كثافة التمرين بناءً على معدل ضربات القلب المستهدف، يمكن تحقيق مستوى ثابت من الإجهاد الذي يمنع نقص أو زيادة التدريب. نحن نجعل من السهل القيام بتمارين القوة للقلب.
احرصي على ضبط السرعة عند ممارسة التمارين الرياضية
"يقول بوب ستار، مدير منتجات TRUE فيتنس: "للحصول على التمرين الأمثل، من المهم أن تتمرن بوتيرة سريعة. "فأنت تريد أن يكون معدل ضربات قلبك في المستوى المناسب لفترة طويلة من الوقت. إذا كان معدل ضربات قلبك مرتفعاً جداً فقد يؤدي نشاطك إلى نتائج عكسية، وإذا كان منخفضاً جداً فلن تحصل على أي فوائد صحية كبيرة." عندما يفرط الناس في التدريب، فإنهم يميلون إلى "الإرهاق" بسرعة ويتوقفون عن ممارسة التمارين الرياضية. يمكن أن يؤدي الإفراط في التدريب أيضاً إلى الإصابة، خاصةً لدى كبار السن، ويمكن أن يقلل في الواقع من اللياقة البدنية - وهو التأثير المعاكس الذي يريده معظم الناس.
من خلال التدريب الناقص، يتعرض المستخدم لخطر عدم حرق عدد السعرات الحرارية اللازمة للتمرين ليكون التمرين مثمرًا. وبالنسبة للعدائين، فإن ذلك ببساطة لا يسمح لهم بتحقيق أهداف اللياقة البدنية اللازمة للمنافسة على أي مستوى معين. من فوائد نظام تدريب معدل ضربات القلب هو الاتساق؛ وهو أمر يجب أن يكون مرغوباً في جميع التدريبات.
جرّب نظام التحكم في معدل ضربات القلب (HRC®) من TRUE
مع نظام التحكم في معدل ضربات القلب (HRC®) من TRUE، يبقى المستخدمون دائمًا في حدود بضع نبضات من معدل ضربات القلب المستهدف أثناء التمرين على الجهاز. TRUE حصلت أجهزة المشي على براءة اختراع القدرة على ضبط كل من السرعة والدرجة تلقائيًا للحفاظ على معدل ضربات القلب المستهدف - مما يميز أجهزة TRUE عن الأجهزة المنافسة. إذا كان المستخدمون لا يرغبون في العثور على معدل ضربات القلب المستهدف من تلقاء أنفسهم، فإن أجهزة المشي TRUE تتميز بزر التحكم في السرعة.
ما عليك سوى الضغط على الزر عند الوصول إلى مستوى الإجهاد الذي تشعر أنه مناسب، وسيقوم الجهاز بالباقي، حيث يتم ضبطه تلقائياً على معدل ضربات القلب المحدد. يحافظ نظام التحكم بالسرعة على راحة العدائين وتحفيزهم طوال فترة التمرين. يمكن القول أن التمرين بدون مراقبة معدل ضربات القلب يشبه قيادة السيارة بدون عداد سرعة.
TRUE تقدم الشركة تمارين تمارين القلب والأوعية الدموية التي يتم دمجها بسلاسة في المعدات لضمان حصول القلب على التمارين الرياضية وتمارين القوة التي يحتاجها. TRUE تتخصص شركة فيتنس تكنولوجي إنك في تصنيع وتوزيع منتجات عالية الجودة للقلب والأوعية الدموية والمرونة. TRUEتُعد منتجاتها المبتكرة والحائزة على جوائز من بين الأفضل في مجال اللياقة البدنية وتتيح للمستخدمين أن يبدوا أفضل ويشعروا أفضل ويلعبوا بشكل أفضل. TRUE تقوم فيتنس بتسويق منتجاتها في أكثر من 70 دولة من خلال شبكة عالمية تضم أكثر من 250 وكيلاً وموزعاً.