Hoewel sportliefhebbers zich zeker aangetrokken voelen tot sportscholen met de beste commerciële fitnessapparatuur, kan een speciale stretchingruimte net zo belangrijk zijn. Volgens de Mayo Clinic kan goed stretchen een krachtig onderdeel zijn van elk trainingsprogramma als het goed wordt uitgevoerd.
Veel sportschoolbezoekers begrijpen het belang van rekoefeningen, maar de voordelen ervan kunnen teniet worden gedaan als ze zichzelf te veel uitrekken of geen rekoefeningen doen die hun training verbeteren. Als je het je niet kunt veroorloven om iemand fulltime toezicht te laten houden op de rekoefeningen in je sportschool, is de TRUE stretch een geweldige manier om leden te helpen hun risico op blessures te verminderen.
Een optimaal aangewezen stretchgebied creëren
TRUE Stretch is een revolutionair concept ontwikkeld door Gary Gray, een internationaal bekende fysiotherapeut. Gray's uitvinding biedt een natuurlijke benadering van flexibiliteitstraining en geeft zulke positieve resultaten dat het al wordt gebruikt door professionele atleten en een grote verscheidenheid aan zowel professionele als collegiale sportteams. Het geheim is dat TRUE Stretch een zelfstandige ruimte creëert binnen de aangewezen stretchruimte van de fitnessfaciliteit.
TRUE Stretch maakt stretching op de grond volledig overbodig en biedt een veilige ruimte waar sporters kunnen werken aan het maximaliseren van hun flexibiliteit. In tegenstelling tot traditionele methoden kunnen sportschoolbezoekers met TRUE Stretch bewegingen nabootsen die ze in het dagelijks leven ook gebruiken. De eenvoudig te volgen instructies zijn ingedeeld per spiergroep, waardoor iedereen die TRUE Stretch gebruikt zich kan richten op de specifieke lichaamsdelen waaraan hij/zij wil werken zonder dat er begeleiding van een personal trainer nodig is.
Door TRUE Stretch te gebruiken om een speciale rek- en strekzone in de sportschool te creëren, kunnen eigenaars van fitnesscentra het rekken en strekken voor en na de training aanmoedigen en zo het risico op blessures voor hun leden verkleinen. Met de juiste stretching kunnen sporters hun prestaties tijdens de training verbeteren en betere resultaten behalen in de sportschool.