Episode 7 - The Symposium Series byTRUE Learning Collective -TRUE ストレッチ

TRUE トレーニング・マネージャーのランディ・レオパンドは、TRUE ストレッチを紹介する。このユニークなストレッチ・ステーションは、会員が運動前後にストレッチを行う際に、より安全な方法を提供する。

ランディは、このユニークな器具の歴史と開発について説明するとともに、TRUE ストレッチで可能なさまざまなストレッチを実演し、ケガのリスクを減らしながら柔軟性を高めます。TRUE ストレッチを使えば、床でストレッチをしたり、他の器具にもたれて不快な思いをしたり、トレーナーから直接指導を受けたりする必要がなくなります。