Étude du mouvement composite de la presse pour le corps entier
Les résultats d'une étude menée par The LAB suggèrent que la presse pour le corps entier de True Fitness est supérieure à la presse traditionnelle pour le corps entier en ce qu'elle provoque une plus grande charge de travail chez les utilisateurs novices et experts au cours d'une seule série. De plus, en incorporant le Full Body Press dans un protocole d'entraînement d'une heure, les utilisateurs ont connu une plus grande production calorique par rapport à l'incorporation d'un full body press traditionnel.Le passage aux hydrates de carbone (CHO) à la fois pendant la série unique et pendant la routine d'entraînement peut indiquer une plus grande utilisation des fibres à contraction rapide. Cette plus grande utilisation des fibres à contraction rapide aurait des implications sur le maintien et l'amélioration de la force ainsi que sur l'amélioration de la puissance et de la vitesse.